Överraska dig själv idag!

Så var det söndag... och vad ska du göra för att unna dig något extra idag?! Ta tillfället i akt och överraska dig själv med lite egen-uppskattning! Bjud dig själv på bio, unna dig en liten present, ring en vän du inte hört av dig till på länge, ta en powerwalk och välj en väg du inte vandrat på tidigare, kliv på en buss och se vart den åker, le mot människor du möter och varför inte säga "hej" till någon som ler tillbaks , surfa in på recept.nu och välj en maträtt som verkar söndagsgod - handla maten - laga den, ta fram en bok du inte läst, öppna den och läs vad som står på just den sidan..... Listan på förslag kunde bli längre men utmaningen är enkel - att idag göra något som du inte brukar att göra!

Varför det? Vanebildande, rutinsträvande människor som vi är så gör det riktigt gott för tanken och känslan att bestämma sig för att våga prova något nytt. Välj helst något som du dessutom inte vågat dig på tidigare! Som uttrycket säger "face your fear" !

Vare sig du är ensam, har en partner eller en hel familj så är det alltid lika viktigt att visa kärlek och omtanke om dig själv. Ge dig själv den kärlek du önskar i form av goda tankar, wellness, uppskattning och värna om ditt välmående. Sluta aldrig drömma, för dina drömmar leder dig mot dina mål. Ge inte upp dina drömmar. Förverkliga det du vill. Du är värd det bästa av livet. Här och nu har vi alla en och samma möjlighet att göra det bästa av livet utifrån våra egna förutsättningar och vår egen livssituation.

Gör något unikt av denna söndag. Fånga dagen!

Annette Lefterow

Wellness by Lefterow