Wellness för barn

Idag ska jag blogga om min favorityoga, nämligen Junior Yoga. Yoga för och med barn är helt enkelt det bästa jag vet. Det gäller att hitta det där "lilla extra" i livet - det som verkligen får oss att känna oss "ett" med det vi gör. Livet handlar till stor del om att förverkliga drömmar el. eg tankar och visioner, drömma nya drömmar och vara i ständig utveckling. Om vi inte tackar "ja" till livets eviga förändring, landar vi i stagnation och en upplevelse av "att sitta fast". Ett enkelt sätt att "komma loss" är att aktivera dig fysiskt. "Move you body. It will move your mind" (casall).

Min dröm är att fler och fler barn i tidig ålder ska få tillgång till kunskap om wellness som genererar harmoni i kropp, tanke och själ. Yoga för barn dämpar stress och bygger styrka på alla plan. I dagens samhälle borde meditation och läran om hur tanken påverkar oss vara obligatorisk i skolan. Fler och fler unga i vårt samhälle ordineras lugnande medel för att hantera sin stress, oro och ångest. Vilken effekt har yoga? Jo, just densamma med skillnad att den gör gott för kropp och själ. Till min glädje fick jag här om dagen höra att en skola i Skåne har yoga på schemat varje vecka och bara för några veckor sedan höll jag en junior yoga demonstration för ett 30-tal lärare som alla hade brinnande intresse för detta. Från dröm till verklighet!

I min film och bok om Junior Yoga har jag den finaste yogi man kan tänka sig som visar övningarna, Kevin Williams. Han tvekar aldrig att prova en ny övning. Han intar balanspositioner utan minsta tanke på prestation. Han skrattar om han tappar balansen och försöker genast igen. Han är glad, mjuk, smidig, lugn och stark. Effekten av yoga. Yoga.

Mer yoga och wellness för barn! Det är min dröm. Vad är din dröm idag?

Namasté,

Annette

Wellness by Lefterow