Yoga i juletid

Yoga är effektiv i alla lägen, närsomhelst och varsomhelst men framförallt i tider av stress. Julen handlar om julefrid men för många är det en tid av måsten, krav, press och stress. Så borde det ju naturligtvis inte va men i vårt hektiska samhälle och livstid, när alla timmar är uppbokade, så ska vi inte bara frigöra, utan tillföra fleeeera timmar för att hinna med julstöket. Inte lätt utan att addera lite stress... och vad är då bättre än... yoga?!

Planering är A och O. Starta tidigt. Redan idag. Planera din wellness och se till att du lägger extra fokus på din egentid just nu. Om du vet att din stresströskel är given i jul - bestäm dig redan idag att promerera och yoga helst var eller varannan dag.

Som jag  brukar säga - dämpa stress och bygg styrka med yoga.

Nu säger jag - dämpa julstressen och uppnå julefrid med wellness 

Börja med 5 minuter framför datorn redan HÄR OCH NU.

Namasté,

Annette