So far so good...

Vi har tagit oss igenom första delen av januari... Hur mår du? Flyter du med på den "nya känslan"? Ja, det är alltid skönt med en nystart men det är eg. bara en dag i  sänder som gäller oavsett. Hur börjar du din dag? Jag vill varmt rekommendera att du börjar med lite yoga- och meditation när du stapplat dig ur sängen. En kvart om dagen gör att du får klart sikte för dagen, mjukar upp kroppen och tillför harmoni och lugn. Det kan vara extra bra om året börjat i turboläge och fram för allt om det är mycket förändring, måsten och krav.

Oavsett om du har en lätt eller svår livssituation "här och nu" är det alltid lika viktigt att ge dig själv tid för reflektion och balansering. Lita på att du har enorm kapacitet. Den behöver hitta rätt frekvens, precis som radiostationen. Din kropp behöver liksom bilen förses med rätt bränsle och skötsel för att köra dit du ska.

Egenvård, tid för dig själv, putsa och pyssla, rena och rensa, aktivera dig, vila dig... just do it

Idag är det söndag. Bra, va?! Ta nu tid för dig själv idag och låt just DU vara den viktigaste personen i ditt liv.

Drömmer du om att resa till värmen eller åka på yoga retreat? Följ med mig till en underbar wellnessvärld på Gran Canaria i april och lär dig allt om hur du tar hand om dig på bästa sätt. Läs mer om resan här! Res dit i tanken och titta på denna ljuvliga film!

Namasté,

Annette