Gott nytt hälsoår 2011!

Ja men då är det dags att ta tag i alla nyårslöften.. som oftast hänger med från år till år...  Enligt senaste rapport så är "gå ner i vikt", "vara gladare" och "sova bättre" topp tre på årets nyårslista. Bra med en nystart, tycker jag... men kom ihåg att VARJE dag är en möjlighet till en nystart... så deppa inte om du inte lever upp till allt på din lista. Jag brukar rekommendera "mål" med många "delmål", dvs gör små förändringar som leder till större. Då blir det mer realistiskt när vardagen "tar över igen" ! Hälsa handlar om att hitta en livsstil som passar i alla väder, arbetsliv, privatliv och semester. Den perfekta tiden är alltid "här och nu". Här på bloggen blir mitt eget nyårslöfte att fortsatt förmedla lite om mycket kring vår hälsobringande bransch!

Tack för att du hänger med

Annette