fredag, augusti 13, 2010 - 12:23
Saltå kvarn erbjuder en kreativt och härligt sätt att blanda sin egen ekologiska müsli. Via nätet kan du plocka ihop din egen müslibladning med allt från dinkel till choklad. Prova på www.minmusli.nu
Gillar du matlagning har du nu chansen att bli svensk mästare i vardagslyx! Tävlingen pågår HÄR
onsdag, augusti 11, 2010 - 15:02
Det är med stor glädje jag ser mycket fokus på yoga och barn i höst.
måndag, augusti 2, 2010 - 08:30
Hej alla Wellness-lovers!
Då drar vi igång här på bloggen igen 
Back to business.. givetvis med många färska nyheter om vår hälsobringande bransch!
torsdag, juni 17, 2010 - 08:39
Allt fler upptäcker tjusningen med olika SPA-behandlingar på hälsohem och kurorter. Nu introducerar Svedbergs ett samlat SPA-sortiment med massagebad, ångduschar och badrumsbastu som ska ge avkoppling och njutning i bästa kurortsstil – hemma i badrummet.
– Äntligen har tekniken kommit ikapp våra visioner. Nu blir ett SPA en del av hela badrummet, säger Stefan Svensson, marknadschef hos Svedbergs.
Ny teknik öppnar nya möjligheter
Bakom Svedbergs SPA finns massagebad, ångduschar och badrumsbastu. De här produkterna har uppdaterats med ny design och teknik och skillnaden mot tidigare är stor.
torsdag, juni 17, 2010 - 08:33
JOG NOW – REVOLUTIONERAR DIN TRÄNINGSUPPLEVELSE
Löpbandet Jog Now från italienska Technogym har vunnit det prestigefyllda priset Red Dot Design Award. Designtävlingen Red Dot Design Award är den största och mest erkända designtävlingen i världen och har funnits sedan 1955. Utmärkelsen består av disciplinerna produktdesign, kommunikationsdesign och konceptdesign. Tusentals bidrag lämnas årligen in från över 50 olika länder.
Jog Now från Technogym är en kombination av elegant design och ergonomi som revolutionerar joggingupplevelsen. Jog Now passar in såväl på träningsanläggningar och hotell som i hemmet.
fredag, juni 11, 2010 - 06:39
Vi motionerar mer än någonsin. Det visar Riksidrottsförbundets motionsundersökning som Statistiska Centralbyrån (SCB) genomfört. År 2009 svarade 46 procent av befolkningen mellan 7-70 år att de motionerade mer än två gånger i veckan, jämfört med 38 procent för tio år sedan. Idrottsintresset som många får som barn behåller vi när vi är vuxna då vi fortsätter att vara fysiskt aktiva.
Riksidrottsförbundet
undersöker varje år med hjälp av
Statistiska Centralbyrån (SCB) svenska folkets idrotts- och motionsvanor. En enkät skickas ut till 5 000 slumpmässigt utvalda personer mellan 7 och70 år. Årets undersökning, som bygger på siffror från 2009, visar att 46 procent av befolkningen regelbundet motionerar mer än två gånger i veckan (ett motionspass måste vara minst 20 minuter för att räknas). 16 procent motionerar sällan eller aldrig. För tio år sedan var motsvarande siffror 38 respektive 21 procent.
torsdag, juni 10, 2010 - 12:26
31 augusti 2010 klockan 17 - 21
Gå 5 km för hälsan runt vackra Djurgården tillsammans med 1.6 & 2.6miljonerklubben, Alexandra Charles och Blossom Tainton.
Registrering sker från klockan 17.00 mellan Sjöhistoriska museet och Källhagen, Djurgården. 18.00 startar uppvärmningen med Blossom Tainton. Det spelas härliga 70-, och 80-talslåtar under kvällen. Det bjuds på frukt och dryck vid målgången.
fredag, juni 4, 2010 - 07:00
Enligt en ny undersökning från Trygg-Hansa skulle en femtedel av svenskarna inte kunna utföra första hjälpen om någon skadat sig. Nu lanserar Trygg-Hansa en digital livboj som kan ge råd och hjälp vid små och stora olyckor. Bland annat kan man få information om vad man gör vid exempelvis bistick, chock eller blödningar, och dessutom kan man träna på sina kunskaper i första hjälpen.
Med den nya digitala livbojen kan man, förutom att läsa sig till vad man kan göra i nödsituationer eller hitta till närmaste apotek även träna på att utföra hjärt- och lungräddning. Träningen sker interaktivt genom att trycka på en hjärtsymbol och blåsa in i mikrofonen för att simulera inblåsningar i munnen. Man får sedan ett utlåtande om hur skicklig man är samt tips på förbättringar. Applikationen ska fungera som en portabel livboj, som man har med sig vart man än går.
torsdag, juni 3, 2010 - 07:26
Nu lanserar IQ Kaloriprofilen, ett verktyg på Facebook som gör det enklare att hålla koll på hur många kalorier man dricker – och hur man kan förbränna kalorierna.
- Få saker vi stoppar i oss innehåller så mycket kalorier som alkohol. Med Kaloriprofilen vill vi på ett humoristiskt och lättillgängligt sätt visa på sambandet mellan alkohol, kalorier och hur lång tid det tar att förbränna kalorierna, säger Ann-Therése Enarsson, vd på IQ.
måndag, maj 31, 2010 - 08:28
Härlig reklam dom kör... "Det är något speciellt med våra kursledare" ! Mmmm, deras utbud är helt i särklass. Vilket potpurri av kunskapsbringande kurser, föreläsningar och upplevelser!
I höst startar vi upp ett samarbete med mina introduktionsworkshops för dig som vill lära dig hur du tränar hemma. Jag kommer också att hålla mitt föredrag om wellness 50+ den 18 oktober.
Här hittar du mer information om datum i Stockholm:
Pilates Introduktionsworkshop lördag 25 september 10.00-12.00
Rhythm by Dance Introduktionsworkshop lördag 9 oktober 10.00-12.00
Yogalates Introduktionsworkshop lördag 16 oktober 10.00-12.00
Yoga Introduktionsworkshop lördag 13 november 10.00-12.00
Föreläsning wellness 50+ måndag 18 oktober 18.30-20.30
Varmt välkommen!
Annette
måndag, maj 31, 2010 - 07:24
Hälften av svenskarna har dålig koll på sin hälsa
Nästan hälften av svenskarna gör inte regelbundna hälsokontroller och mer än var femte svensk gör det aldrig. Detta enligt Apoteket AB som har tagit pulsen på svenskarnas hälso-vanor. Apoteket AB har kartlagt 7 000 svenskars syn på hälsa och deras hälsovanor. Resultatet visar att 48 procent av svenskarna gör en hälsokontroll mer sällan än vartannat år och att 22 procent aldrig gör det.
Hälften av de tillfrågade uppger att de inte kontrollerar sin hälsa oftare för att de inte vet vart de ska vända sig, eller att de inte känner något behov. Varannan svensk bedömer ändå sin hälsa som god till mycket god – de främsta drivkrafterna till ett mer hälsosamt liv är att må bättre, att kunna fortsätta ha ett aktivt liv och att förebygga sjukdomar. 51 procent av de tillfrågade säger att personlig coachning och tydligt mätbara mål skulle vara de bästa verktygen för att förbättra sin hälsa.
fredag, maj 28, 2010 - 07:11
Nu kan du som köper ekologiskt vara säker på att du får exakt det du betalar för. Den ekologiska logotypen och märkningssystemet gör detta möjligt. EU:s och medlemsstaternas ekologiska logotyper används för att komplettera märkningen och öka synligheten för ekologisk mat och dryck.
Så om du köper produkter som har EU:s ekologiska logotyp kan du vara säker på att:
- åtminstone 95% av produktens innehåll har producerats ekologiskt;
- produkten följer reglerna i den officiella kontrollen;
- produkten har kommit direkt från producenten eller förädlaren i en förseglad förpackning;
- produkten har producentens, förädlarens eller försäljarens namn på förpackningen och namn på, eller kod för, kontrollorganisationen.
tisdag, maj 25, 2010 - 08:39
På tisdag den 1/6 klockan 13.00 medverkar Hans Hedelin, specialist i urologisk kirurgi, Urologkliniken vid Kärnsjukhuset, Skövde, i Netdoktors Expertchatt. Under 45 minuter ges Netdoktors medlemmar och besökare chansen att få svar på sina frågor om prostatabesvär som till exempel godartad prostataförstoring (BPH) eller prostatit.
Ungefär varannan man i 60-70-årsåldern drabbas av det som kallas godartad prostataförstoring, BPH (benämns även BPE). Prostatan som vanligtvis är lika stor som en valnöt kan i vissa fall växa och bli fem till tio gånger större än normalt. Symtomen kan visa sig som täta trängningar och att man måste springa på toaletten väldigt ofta, men det kan även te sig som att man har svårigheter att kissa och känsla av svårigheter att tömma blåsan helt.
måndag, maj 24, 2010 - 16:27
Det finns många solskenshistorier om friska satsningar för medarbetare ute på svenska företag men nyheten om en årlig hälsovecka för anställda på Trygg-Hansa fick mig intresserad att höra lite mer från ansvarig i projektet, Anders Mothander.
Vad innefattar ditt arbete med Hälsa på Trygg-Hansa?
Att skapa förutsättningar för ett aktivt hälso- och arbetsmiljöengagemang på både individ-, grupp och organisationsnivå.
Det innebär att ge medarbetaren möjligheter till ett eget, aktivt ansvar för sin hälsa genom ex hälsobidrag, ökad hälsokompetens kring livsstils- och arbetsmiljöfrågor (stress, sömn, tobak, fysisk aktivitet, ergonomi mm).
För arbetsgruppen och hela företaget innebär det att i den löpande verksamheten ha med frågor som rör arbetsbelastning, övertid, rehabilitering, sjukfrånvaro men även ha en samverkan kring inköp av kontorsutrustning och utformning av arbetslokalerna. Vi erbjuder också personalförmåner som ex. sjukvårdsförsäkring, personligt råd och stöd kring psykosociala frågor.
måndag, maj 24, 2010 - 10:24
I dagarna lanserar Kung Markatta nya ekologiska juicer i fyra spännande och fräscha smaker – Granatäpple, Persika & äpple, Granatäpple & fikon samt Äpple. Juicerna innehåller inget koncentrat utan varje flaska innehåller 100 % ekologiska frukter som pressats direkt efter skörd. De innehåller heller inget tillsatt socker.
Granatäppeljuice - Granatäpplet kallas ofta för superfrukt och är naturligt rik på antioxidanter och vitaminer. Fräsch och frisk i smaken.
Persika & äppeljuice - Utsökt kombination av persikans sötma och äpplets syrlighet, naturligt smakrik och fyllig.
Granatäppel & fikonjuice - Spännande blandning mellan superfrukten granatäpple och fikon, naturligt söt och uppfriskande i smaken.
Äppeljuice - Klassisk törstsläckare som passar stora som små, härligt mild och ren i smaken. Perfekt till utflykten!
måndag, maj 24, 2010 - 08:27
När Trygg-Hansas personal har hälsovecka på arbetsplatsen erbjuds de över 2000 anställda möjligheten att under en veckas tid utföra hälsofrämjande aktiviteter på betald arbetstid. Man kan gå på yoga- och aerobicspass, få sitt BMI mätt och lyssna på inspirerande föreläsningar
– Vi satsar på att arbeta proaktivt med hälsofrämjande åtgärder för våra medarbetare, säger Anders Mothander, ansvarig för arbetsmiljö och hälsa på Trygg-Hansa. Insatserna har verkligen gett resultat, under 2009 sänkte vi den genomsnittliga sjukfrånvaron med över två dagar per anställd, vilket innebär en kostnadsbesparing i miljonklassen.
Hälsa lönar sig
– Trygg-Hansa vill skapa en sund miljö på arbetsplatsen, där den sociala trivseln är minst lika viktig som arbetsbelastningen, säger Anders Mothander. Vår önskan är att underlätta för våra medarbetare att få ihop det berömda livspusslet, och vi vill inspirera kollegorna till att göra hälsosamma val. Därför har vi lagt hälsa högt på dagordningen i en vecka så att de anställda bland annat kan prova på nya motionsformer och få tips om hur man lagar hälsosam mat i en hektisk vardag.
Uppskattat initiativ
onsdag, maj 12, 2010 - 06:51
Jag är ett stort fan av alla produkter från Hälsans Kök som gör det möjligt att laga vegetariskt utan att det blir tråkigt!
Speciellt deras nya "bitar a la kyckling".... Äntligen kan jag göra kycklingpasta utan kyckling! Medan pastan kokar steker jag sojabitarna (i becel) så att de får lite färg.. Låter vila vid sidan av... Därefter fräser jag charlottenlök och vitlök som jag skurit i små bitar.. tillsätter champinjoner... sojabitarna... 7% kelda (istället för grädde)... saltar och pepprar... häller av pastan... lägger ner pastan i stekpannan och blandar ordenligt med såsen... Upp i varma tallrikar.. Svart grovpeppar för smak och syn... Avslutningsvis nyriven parmesan... Det blir mums!
Tack Hälsans Kök - nu kan jag äntligen göra min favoritpasta 100% vegetariskt. Ta en titt på deras hemsida. Där hitter du en massa goa recept. Hälsans Kök
Annette 
söndag, maj 9, 2010 - 16:59
Ja, min pappa fyllde 90 år för inte så länge sedan... ord kan inte nog beskriva hur mycket kunskap jag har honom att var tacksam för... fram för allt och mest av allt... att njuta av livets natur, oavsett vind och väder... Hans blick utstrålar värme, harmoni och kärlek i alla lägen...
Så fick han prova ett av mina nya recept på filmjölksbröd i helgen. Då frågade han mig om jag brukar göra sojamjölk.. Javisst svarade jag... Han log och sa... "det gör jag med och alltid när jag dricker det känner jag direkt hur håret skiner extra mycket efter ett par dagar"... Det ni 
90 år ung och snygg med glans i håret!
torsdag, maj 6, 2010 - 10:15
... blir det helt säkert den 16 maj i Kungsträdgården
Då är det dags för Stockholms nya löpevenemang i hälsans och välmåendets tecken - A Glorious Day
Välj den distans som passar dig bäst; 3, 6 eller 9 km. Under hela dagen kommer intressanta föredragshållare att prata hälsa, kost och träning från stora scenen i Kungsan.
11.00 Start från scen
11.00-16.00 Föredrag
12.00 Café Opera öppnar
12.30 Uppvärmning
13.00 Start samtliga distanser
16.00 Avslutning från scen
16.05 Fruktbuffé på Café Opera
50 kr av anmälningsavgiften går till 1.6 och 2.6 miljonersklubbens egen forskning kring kvinnors hälsa.
Så gå genast in på www.gloriousday.se och anmäl dig,
onsdag, maj 5, 2010 - 09:22
Så är den äntligen här... månaden då allt föds på nytt... Valborg är avklarad och vårstädningen uppklarad, el hur?! Ha ha! Bättre sent än aldrig om inte annat!
Nu är det bara att boosta dig själv med stärkande och renande hälso"vår"d. Passa på nu i maj att göra en rejäl upprykning. Planering är allt. Fram med agendan och boka in powerwalks, träning, hemma-spa likväl som allt det där som du vet att du borde ha gjort men inte har fått till.. ingen idé att vänta.. väntan i sig skapar frustration... agera och hantera dag för dag så lever du desto mer "här och nu"...
